WutRiesen

Wutursachen erkennen, verstehen, regulieren & transformieren.
Emotionalen Stress bewältigen.




Dunja Konstanty

Zertifizierter EMDR-Coach
Expertin für Wutregulation, Innere-Kind-Arbeit,  Heilpraktikerin für Psychotherapie i.A.

"Deine Aufgabe ist es nicht, Liebe zu suchen. 
Sondern all die Mauern in dir einzureißen, die du gegen sie aufgebaut hast."

-Rumi

Deine Wut und Du.

Immer wieder.
Immer wieder bist Du an dem Punkt. Der Punkt, an dem Du Dich selbst hasst.
Dafür, dass es wieder passiert ist. Obwohl Deine Liebe so groß ist. Trotzdem zeigt sie sich immer wieder, diese unbändige und unkontrollierte Wut, die aus dem Nichts zu kommen scheint.
Du brüllst, Du drohst, Du packst zu fest zu.
Du weißt das geht nicht.
Das ist nicht der Weg, den Du gewählt hast.
Doch dieser Punkt kommt immer wieder.

Ich selbst kenne diesen Punkt nur zu gut.
Er hat mich mehr als einmal an den Rand der Verzweiflung getrieben. Hat mich hart zweifeln lassen als Mutter. Immer wieder.
Bis ich an einen weiteren Punkt kam - den Punkt, an dem ich begonnen habe aktiv etwas zu verändern.
Ich bin den Weg gegangen.
Und heute ein völlig anderer Mensch.
Heute weiß ich, das mit der Wut damals, das war wichtig!
Diese unbändige Wut hatte jede Berechtigung da zu sein.
Sie hat mich zu der Person geführt, die ich heute bin.
Sie hat mich zurück zu mir selbst geführt.
Und meiner Familie (echten) Frieden gebracht.

Dieses Angebot richtet sich an Dich, wenn Du...

*Deine Kinder über alles liebst.
*Du es satt hast, Dich immer wieder entgegen Deiner Werte zu verhalten.
*Du aber nicht rauskommst aus der Schleife.
*Du vielleicht Trauma trägst, dass Dich immernoch beeinflusst.
*Du bereit bist aktiv dafür loszugehen einen dauerhaft friedvollen Umgang mit Dir und Deinen Kindern zu finden.

Ich begleite Dich auf dem Weg MIT Deiner Wut.
Auf dem Weg zurück zu einem liebevollen und achtsamen Sein.
Denn...

"Wo Ruine ist, da gibt es Hoffnung auf einen Schatz."

                                   - Rumi

Vereinbare gern einen Termin für ein unverbindliches Gespräch und wir schauen gemeinsam auf Deine lösbare Situation!

Slow

Werde wieder Du.

Unser Alltag ist schnell. Sehr schnell.
Das Außen gibt dieses Tempo vor und wir haben gelernt im Innen zu folgen.
Wir denken schnell.
Wir atmen schnell.
Wir hetzen und hechten.
Wollen und müssen alles schaffen, allem Anspruch gerecht werden.
Dem der Anderen, der unser eigener geworden ist.
Dabei fühlen wir uns müde und verbraucht. Nicht selten sind wir überfordert.
Und kommen wir dann doch mal zur Ruhe, finden wir sie nicht.
Wir haben das Ruhen verlernt. 
Wir ruhen indem wir konsumieren, jeder auf seine Art.
Bevor wir schließlich weiterhetzen.
Was wir dabei einbüßen ist Verbindung.
Zu uns selbst. Zu unseren Kindern.
Zur Erde und zum Himmel.
Und so hetzen wir, getrennt von allem mit dem wir verbunden sind. 
Und nennen das Leben.

Mit diesem Kurs lade ich Dich ein zwei Schritte zurück zu gehen. Innezuhalten und auf Dein Leben und Deine Realität zu schauen. Um Dich dann umzudrehen und einen anderen Weg einzuschlagen. 
Einen Weg, der Dich wieder anbindet. An das Jetzt. An Dich. An das, was Du liebst. An das Alles.
Hörst Du den Ruf?
Spürst Du die Sehnsucht?
Die Sehnsucht nach weniger. Nach Ruhe.
Lerne Dein Leben so zu gestalten, dass es sich wieder nach Leben anfühlt. Lerne, es zu dem zu machen, was es eigentlich für Dich sein soll. Voller Liebe und Verbindung zu Deinen Kindern. Voller Momente im Jetzt.
Lerne wieder tief zu atmen und bewusst zu sein. 
Erkenne Deine Stressoren und transformiere sie.
Werde wieder Du. Werde slow.

3 Tage. 

33€


18.4./19.4. & 21.4.25 über Zoom (Inkl. Aufzeichnung)
 Weitere Infos bekommst du über das Kontaktformular.
 Oder buche Dir direkt ein unverbindliches Gespräch bei mir.

Clash the clay - be the gold

Dein Rucksack ist schwer und Du hast schon viel getragen in Deinem Leben.
Das spürst Du öfter in Form von Schwere, Selbstzweifeln, Wut, Ängsten oder Blockaden.

Ich mag Dir sagen - auch Du bist vollkommen. 
Deine Last mag schwer sein. Doch Du, die sie trägt, trägst auch ein goldenes Licht.

Hierzu mag ich Dir eine wahre Geschichte erzählen:
In Thailand steht der goldene Buddha. Vielleicht hast du schon einmal von ihm gehört.
Er ist 3 Meter hoch und aus purem Gold gefertigt.
Dieser Buddha war für eine sehr lange Zeit mit einer Steinschicht bedeckt, um seinen Wert zu verstecken. 
Nichts war zu erkennen von dem, was sich unter der Steinschicht verbarg und die Menschen ahnten nicht, wie wertvoll diese Steinskulptur in Wahrheit war.  So stand er viele hundert Jahre in den Straßen Bangkoks.
Irgendwann wurde der Buddha an einen anderen Ort gebracht und dabei fiel er aus mehreren Metern Höhe zu Boden. Ein Teil der Gesteinsschicht brach ab und darunter zeigte sich Gold.
Während die Masse aus Stein daraufhin vorsichtig Stück für Stück abgetragen wurde, kam immer mehr des Goldes zum Vorschein. Bis er schließlich wieder aus purem Gold war.
Was sich ja eigentlich nie geändert hatte. 
Seine wahre Gestalt war wieder freigelegt.

Der Buddha und Du.
Generationen von (gesellschaftlichem) Trauma lasten auf unseren Schultern.
Die eine spürt sie mehr, der andere weniger.
Doch unter all dieser Last verbirgt sich unser vollkommenes Sein.
Der Wandel der Zeit gibt uns jetzt die beste Chance unseren goldenen Buddha freizulegen und wieder voll in unsere Kraft zu kommen. 
Alle Schichten, die vor uns und anderen verbergen wer wir wirklich sind, gilt es abzutragen.
Stück für Stück. 
Um freizulegen, was schon lange gelebt werden will.
Erst dann können wir unser Leben neu gestalten und nach dem ausrichten, wer wir wirklich sind.
Du bist mehr als wertvoll!
Du bist aus purem Gold.
Und ich werde dir helfen, Dich wieder daran zu erinnern!

Mit einer wirkungsvollen Mischung aus EMDR und Meditation tragen wir alte Belastungen Schicht für Schicht gemeinsam ab.
Ich begleite Dich durch Deinen Transformationsprozess mit all meiner Expertise, meiner Erfahrung, meiner Liebe und Hingabe.
Bis Du Dich wieder als das wahrnehmen kannst, was Du bist -
wertvoll.vollkommen.liebevoll.richtig.golden.


Clash the clay-be the gold  LIGHT

5 Sitzungen EMDR
5 Meditationen
5 Coachings
Whats App Begleitung

Invest

3333€


 Clash the clay-be the gold  FULL

10 Sitzungen EMDR
5 Meditationen
10 Coachings
Whats App Begleitung 

Invest 

 5555 €

Vereinbare gern ein kostenloses Infogespräch und wir schauen, ob wir zueinander passen!







Meine Vision

Ich glaube fest daran, dass wir eine friedliche Welt erschaffen können, wenn jeder seinen Beitrag dazu leistet. 
Gerade im Umgang mit Kindern haben wir die Chance die Zukunft mitzugestalten, denn unsere Kinder sind die Zukunft dieser Welt. 
Indem wir unsere Inneren Konflikte bearbeiten sind wir in der Lage friedvoller mit uns selbst und somit auch mit anderen umzugehen. So dass diese wiederum ungestörter sein und werden können, wer sie sind und sein wollen.
Meine Passion ist es Menschen dahin zu begleiten, ihren liebevollen Kern wieder mehr freizulegen, indem sie alte Wunden schließen und Belastungen loslassen.


Elternarbeit - Mein Herzensprojekt

Wir als Eltern sind für das Glück unserer Kinder verantwortlich. Wir sind ihr sicherer Hafen, wir sind Vorbild an dem sie lernen und ihr schützender Schild.
 Manchmal sind wir durch Themen aus unserer eigenen Kindheit jedoch so belastet, dass wir nicht die Eltern sein können, die wir sein möchten.
Ich begleite dich auf deinem Weg nach Innen und helfe dir dort Raum für deine Heilung zu schaffen.
Durch effektive Methoden findest du deine persönlichen Trigger und schließt alte Wunden dauerhaft, so dass sie keine Belastung mehr für euren Familienalltag darstellen.
Für ein friedvolleres und weniger belastetes Aufwachsen unserer Kinder.

Termine

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Bitte beachte, dass du deine erste EMDR-Sitzung nicht ohne vorhergegangenes Erstgespräch buchen kannst.